Archive for the Grups reduïts Category

YOGA Badalona # Vols reduir l’estrès i l’ansietat? # Vols guanyar força i flexibilitat? # Vols millorar la teva consciència corporal? # Vols combatre l’insomni?   El ioga és una disciplina mil·lenària que incorpora el treball del cos i de la ment conjuntament amb la respiració. Ioga significa

HIPOPRESSIUS + PILATES Badalona # Recuperació postpart # Prevenir i resoldre la incontinència urinària # Millorar la funció sexual # Reduir dolors d’esquena # Guanyar força, to muscular i mobilitat   Els hipopressius funcionen a través de respiracions, postures i moviments centrats en el sòl pelvià i destinades a reforçar la faixa

PILATES + YOGA PREPART Embarassades # Prepara’t per al part # Guanya força i benestar # Prevén el dolor lumbar  # Controla l’augment de pes    Mantenir l’activitat física durant l’embaràs aporta múltiples avantatges a la dona que, si no pateix problemes que el contraindiqui, veurà en l’exercici físic

PILATES MÀQUINES Badalona # Grups reduïts de màxim 5 persones  # Vols incrementar la intensitat de les teves classes de pilates?  # Vols augmentar la força i resistència muscular?    Què és el PILATES REFORMER?   El reformer és la màquina de pilates més coneguda i una de

PILATES MAT Badalona # Vols reduir els dolors d’esquena? # Vols guanyar força, mobilitat i elasticitat? # Vols millorar la postura i evitar possibles lesions i dolors? # Vols relaxar-te i millorar la teva consciència corporal?   Les sessions consisteixen en una seqüència on integrarem exercicis de Pilates