YOGA Badalona

# Vols reduir l’estrès i l’ansietat?

# Vols guanyar força i flexibilitat?

# Vols millorar la teva consciència corporal?

# Vols combatre l’insomni?

 

El ioga és una disciplina mil·lenària que incorpora el treball del cos i de la ment conjuntament amb la respiració. Ioga significa unió.

És una practica adequada per a tothom i no, no és imprescindible ser flexible per practicar-lo!!

Fer Ioga t’ajudarà a guanyar flexibilitat, força, reduir l’estrès i… molt més! T’animes a provar-ho? 

 

 A qui van dirigides 

És adequat per qualsevol edat i forma física.

 Beneficis de les sessions 

  • Redueix el nivell d’estrès i ansietat
  • Flexibilitza i enforteix cos i ment
  • Millora la respiració
  • Ajuda a combatre l’insomni
  • Calma i centra la ment
  • Ajuda a prendre més consciència corporal
  • Millora la circulació de la sang

 

 L’Estela… 

De natural curiós des de la seva infantesa. Per a l’Estela, el moviment és vida i aplica el treball del cos per arribar una mica més enllà… a la ment i a les emocions. Comença impartint classes de dansa oriental. Més tard aprofundeix en el món del Ioga, és professora i formadora de professors de la Yoga Alliance. Certificada en Hatha Ioga, Vinyasa, Terapèutic, Ioga Nidra i Ioga per a nens. Adquireix experiència treballant amb persones que pateixen diferents malalties com càncer, parkinson, fibrosi quística, fibromialgia i amb persones amb diferents tipus de discapacitats. Posteriorment es treu el certificat d’Hipopressius, amb el Mètode Hipopressiu Terapèutic de Marcel Caufriez, i el certificat de Pilates Mat i Pilates Reformer amb Sttot Pilates. A pesar de la seva àmplia experiència en les disciplines mencionades no abandona el camí sense fi de l’aprenentatge. Tal i com afirmava Joseph Pilates, “La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat”.

 

 RESERVA AQUÍ LA TEVA CLASSE DE PROVA GRATUÏTA! o contactan’s per email o telèfon

 CONSULTA EL QUADRE D’HORARIS DE TOTES LES ACTIVITATS